giảm cân sau sinh

Không kiểm soát cân nặng sau sinh sản phụ không chỉ khó lấy lại vóc dáng, có thể hình đẹp mà còn có nguy cơ béo phì, mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, tiền sản giật,… Một số loại thực phẩm vừa có tác dụng lợi sữa lại có thể giúp sản phụ kiểm soát cân nặng, giảm cân sau sinh hiệu quả...

Khi mang thai, cân nặng của mẹ bầu tăng nhanh. Phần bụng to hơn rất nhiều so với bình thường. Sau sinh, chị em nhanh chóng muốn lấy lại vóc dáng để có thể tự tin hơn. Bài viết dưới đây giới thiệu cho mẹ 6 bài tập lấy lại vóc dáng sau sinh có thể thực hiện tại nhà, mẹ cùng tham khảo nhé. 6 bài...