thực đơn giảm cân 7 ngày

1. Chỉ số chuẩn để đánh giá thừa cân ở người châu Á Bạn biết đấy, cân nặng tỉ lệ nghịch với sức khỏe. Nên rằng, trước khi đi đến thực đơn giảm cân 7 ngày, điều đầu tiên là bạn hãy xác định việc mình có đang thừa cân hay không? Nếu có, thì đang ở mức độ nào với bảng phân loại thừa cân khuyến nghị...