Những thực phẩm người bị suy giáp nên và không nên ăn

[kienyenne]

Người suy giáp nên hạn chế các nhóm thực phẩm có chứa goitrigen
+ Thực phẩm làm từ đậu nành: đậu phụ, sữa đậu nành, tempeh…

+ Một số loại rau: cải bắp, bông cải xanh, cải xoăn, …

+ Các loại hạt: kê, hạt thông, lạc…

+ Một số loại quả: mơ, đào, lê, dâu tây…

+ Các loại thực phẩm chế biến sẵn: xúc xích, bánh ngọt…

+ Đồ uống: cà phê, trà xanh và rượu – những đồ uống này có thể gây kích thích tuyến giáp.

Suy tuyến giáp nên ăn các thực phẩm nào?
+ Trứng: lòng đỏ trứng chứa nhiều iốt và selen, trong khi lòng trắng lại chứa rất nhiều protein.

+ Thịt: các loại thịt như thịt cừu, thịt bò, thịt gà…

+ Hải sản: tất cả các loại hải sản như cá hồi, cá ngừ, tôm…

+ Rau: tất cả các loại rau đều tốt. Đối với các loại rau họ cải, người bệnh chỉ nên ăn với số lượng vừa phải và phải được nấu chín.

+ Trái cây: tất cả các loại trái cây như chuối, cam, cà chua…

+ Các loại hạt không chứa gluten: gạo, kiều mạch, hạt chia và hạt lanh.

+ Sữa: tất cả các sản phẩm làm từ sữa gồm sữa, phô mai, sữa chua…

+ Đồ uống: nước và các đồ uống không chứa caffeine.​

Nguồn tin: Báo Pháp Luật TP.HCM